Laufbericht Februar

Laufbericht Februar

Der kürzeste Monat in diesem Jahr ist vorbei. Auch im Februar ist es mir gelungen meinem Ziel, jeden Tag 10.000 Schritte zu gehen, gerecht zu werden. Mittlerweile habe ich wesentlich mehr Routine darin, jeden Tag auf die erforderlichen Schritte zu kommen. Auf dem Weg zur Arbeit nutze ich jede Möglichkeit, wie z.B. die Wartezeit auf die Bahn, um wieder ein paar Schritte zu sammeln. Dafür bin ich schon einige Bahnsteige auf und ab gegangen. Allerdings würde das alleine nicht reichen. Deshalb gehe ich immer wieder (vor allem Abends) spazieren. Dadurch kenne ich meine nähere Umgebung jetzt viel besser und habe viel Zeit zum Nachdenken.

Nur einmal habe ich mich schlafen gelegt, bevor ich die Schritte voll hatte. Doch 20 Minuten vor Mitternacht fiel es mir plötzlich wieder ein, dass ich meine 10.000 noch nicht voll hatte. Also nochmal raus aus dem Bett und schnell noch gute 1.000 Schritte in meiner Wohnung absolviert. Dadurch habe ich mir noch stärker vorgenommen, dass ich das Ziel erreichen will, bevor ich wieder Zuhause bin. Insgesamt bin ich schon jetzt sehr stolz darauf, dass ich noch jeden Tag bezwungen habe. Aber merke auch wieviel weniger Zeit ich dadurch habe. Aber es sind ja auch „nur“ noch zehn Monate bis das Jahr endet. Darauf freuen sich wohl vor allem meine Beine.

Ich möchte mich auch nochmal für die Zusprüche bedanken, die mich erreicht haben. Das spornt natürlich immer an. Danke.

Laufbericht Januar

Laufbericht Januar

Der erste Monat ist nun vorbei und ich habe es geschafft jeden Tag meine 10.000 Schritte zu absolvieren. Das war nicht immer leicht. Vor allem hatte ich in der zweiten Januarwoche oft Muskelkater. Nachfolgend kann man in der Grafik genau sehen wie ich mich so geschlagen habe.

„Nur“ noch elf weitere Monate und mein Ziel ist geschafft. Ich glaube derzeit wirklich, dass ich es schaffen kann. Auch wenn ich an Wochenenden auch gerne mal einfach nur faulenzen möchte, gelingt es mir bisher mich zu einem Spaziergang zu bewegen.

Schritt für Schritt durchs Jahr 2017

Schritt für Schritt durchs Jahr 2017

Es ist mir immer ein Bedürfnis mich selbst zu fordern. Seit 2005 bin ich z.B. Vegetarier, was ich anfangs als große Herausforderung angesehen hatte. Nur die ersten drei Monate waren dann wirklich schwierig, anstrengend und aufreibend. Aber ich blieb dem Fleisch bis heute fern. Auch meine Radtour von Berlin nach Heilbronn war eine solche Herausforderung, die ich meisterte. Leider habe ich es nicht geschafft mich danach weiterhin regelmäßig auf das Fahrrad zu schwingen.

Mein neuer Plan sieht vor mithilfe des Schrittzählers in meinem Telefon mindestens 10.000 Schritte am Tag zu gehen. Jeden Tag in diesem Jahr. Also ist es mein Ziel im Jahr 2017 nicht weniger als 3.650.000 Schritte zu gehen. Das sind ca. 2.800 Kilometer. Im Vergleich dazu, kam ich 2016 auf weniger als 1.800 Kilometer.

Das Besondere sind nicht die 10.000 Schritte, sondern mich jeden Tag dazu zu bringen das Tagesziel zu erreichen. Sollte ich es einen Tag nicht schaffen, habe ich mir vorgenommen das Versäumnis innerhalb einer Woche nachzuholen. Allerdings ist der Perfektionist in mir von dieser Vorstellung überhaupt nicht begeistert und möchte es tatsächlich jeden Tag schaffen.

Den Verlauf möchte ich hier dokumentieren und hoffe für die nächsten 12 Monate genug Motivation aufbringen zu können.

 

Schritte (bis 05. Juli)
63%

Neuer Hintergrund: DJ Johannes

Neuer Hintergrund: DJ Johannes

Nach der Zusammenführung meiner Seiten, möchte ich die, in letzter Zeit stiefmütterlich behandelte, Hintergrundbilder-Seite wieder mit neuen Werken füllen. Gibt es hier Wünsche von meinen Lesern? Soll es auch Versionen für Mobiltelefone geben?

Heute starte ich jedenfalls mit dem neuen Hintergrund DJ Johannes. Dieser ist derzeit auch bei mir im Einsatz und macht sich da ganz gut.

Und wie immer gilt bei mir: einfach fragen. Ich helfe gerne weiter, wenn ich das vermag.

Es wächst zusammen, was zusammen gehört

Seit einigen Jahren habe ich eine eigene Webseite. Anfangs habe ich mich einfach dafür interessiert, wie man im Internet selbst Seiten erstellt und habe daher die eigene Homepage als Versuchsplattform angesehen. Später wurde es zu einem Zuhause für Listen (DVD-Liste, Comic-Liste…) und war quasi mein Facebook-Profil bevor es Facebook gab. Ich habe mir dann noch eine eigene Internetadresse besorgt und wurde Blogger, wieder aus dem Interesse heraus, wie das eigentlich genau funktioniert.
Mit der Zeit kamen dann mehr Webseiten hinzu. Stück für Stück wurde meine persönliche Internetpräsenz dezentralisiert. Das habe ich vor allem getan, damit ich schnell eine neue Idee in die Tat umsetzen konnte. Zum Beispiel wollte ich eine Seite, wo ich eigene Hintergründe zum kostenfreien Download anbieten konnte. Das Gute an diesem System war, dass ich verschiedene Seitendesigns ausprobieren und die Seiten komplett an die jeweiligen Bedürfnisse anpassen konnte.

Nun wachsen die Seiten zusammen. Die Zusammenführung ist nicht einfach, viele Einstellungen und Anpassungen sind historisch gewachsen und nicht alles soll übernommen werden. Ich möchte da aber nicht in die langweiligen Details gehen. Nachfolgend ist mein bisheriges Design meines Blogs festgehalten.

Der Anlass des großen Umgestaltens ist mein neues Projekt „Johannes wird DJ“. Ja, ich möchte mich als DJ versuchen und Menschen mit dem Auflegen von Musik Freude verbreiten. Dafür musste natürlich eine eigene Internetseite her. Aber hier wollte ich nicht noch eine weitere Anlaufstelle aufbauen sondern möchte nun alles unter eine Haube bringen. Der Aufwand für mich ist natürlich größer, aber das Ergebnis soll für den Besucher meiner Seiten transparenter und einfacher zu bedienen sein. Hoffentlich ist mir das gelungen.

Während der Arbeit an dem Design fiel mir auf, dass meine Seiten auch kein einheitliches Logo oder einen sonstigen gemeinsamen Wiedererkennungsfaktor haben. Deshalb habe ich an einem Logo für mich gearbeitet. Nicht wirklich leicht und von den bisherigen Versuchen war auch keines passend für das neue gemeinsame Design. Und nach wenigen Entwürfen habe ich dann mein Logo gefunden, das mir auch noch sehr gut gefällt. Es ist schlicht und einfach und kann in vielen Bereichen eingesetzt werden, wie z.B. auf den Rechnungen, die ich als DJ ausstellen werde.

logo_design

Mit dem Ergebnis bin ich sehr zufrieden. Es steckt mit dem Worpress-Theme Enlightenment ein mächtiger Motor unter der Haube. Daher schaue ich positiv in die Zukunft meiner Internetseite.

Habe wieder ein Fahrrad

Habe wieder ein Fahrrad

Das Unglaubliche ist passiert. Nach meiner über 600km langen Reise nach Heilbronn ging mein Fahrrad bei der ersten Benutzung in Berlin direkt kaputt. Kein Problem dachte ich, schließlich war ich nicht mehr auf der Tour sondern quasi Zuhause und habe das Fahrrad zur Werkstatt gebracht und beim Abholen wurde das Ausmaß klar. Die Werkstatt redete von einem Totalschaden und der Mechaniker meinte, dass der Schaden nicht zu reparieren sei. Nachdem ich mich an den Herrsteller gewandt habe, hat dieser mich an eine tolle Partnerwerkstatt in Berlin verwiesen und ich mich dann dorthin begeben. Beziehungsweise haben mein Opa und meiner Mutter mich hingefahren und nach ein paar Stunden konnte ich es wieder abholen. Völlig repariert und noch besser zu fahren als zuvor. Herrlich! Das Fahrrad ist mir doch sehr ans Herz gewachsen und nun hat es wieder ein neues Leben eingehaucht bekommen.

Nun kann es also wieder los gehen. Wohin soll ich nur zuerst fahren? Ideen?